להתחטב, להרגיש טוב עם הגוף

ההתחייבות להחזר מופיעה מראש בהסכם אישי ומסודר. אם תפעלו לפי התכנית, תעמדו בתנאים שנקבעו ולא תגיעו ליעד שהוגדר בהסכם - תקבלו החזר כספי מלא.

אם עמדתם בהנחיות ובתנאים שנקבעו מראש ולא הגעתם ליעד שהוגדר בהסכם האישי - אני מתחייב להחזר כספי מלא.

כן. היא מתאימה גם למי שהמטרה שלהם היא לחטב את הגוף, להתחזק, לשפר את מראה אזור הבטן ולהרגיש טוב יותר עם עצמם.

התכנית יכולה לעזור להפחית את אחוז השומן הכללי, לחזק את שרירי הגוף ולשפר את מראה אזור הבטן. אי אפשר לבחור מאיזה אזור הגוף יוריד שומן קודם.

לא. המטרה היא ללמוד איך לשלב אותם בצורה חכמה, בלי להפוך כל יציאה לאירוע שבו "הכול נהרס".

הכמות נקבעת לפי המטרה, הרמה והזמן שיש לכם. נבנה תכנית ריאלית שתוכלו לבצע ולהתמיד בה.

כן. האימונים והתזונה מותאמים לנקודת ההתחלה שלכם ומתקדמים בהדרגה.

לא מתחילים הכול מחדש. בודקים מה קרה, מבצעים התאמות וחוזרים לפעולה בצורה מסודרת.